Как превратить прием пищи в удовольствие?

 Ребенок-левша. Особенности развития ЧудоДети

Как накормить капризного малыша?

• Не заставляйте ребенка есть. Предоставьте ему право решать, сколько и чего съесть.

• Предлагайте разнообразную полезную и питательную пищу, включая в рацион те продукты, которые нравятся малышу.

• Если кроха отказывается есть, уважайте его выбор. Не волнуйтесь, он наверстает упущенное во время следующего приема пищи или в другой день.

• Нет ни чего страшного, если в течение какого-то времени малыш привередничает в еде. Но если этот период затягивается, обсудите вопрос с педиатром.

Если малыш отвергает новый продукт, предлагайте его снова и снова

Предлагая крохе новый продукт в первый раз. Не расстраивайтесь, если встретите недовольное выражение на лице крохи при виде нового продукта. Возможно, ребенок просто хочет показать, что продукт ему незнаком. Все дети склонны отвергать новую пищу.

Как превратить прием пищи в удовольствие?

Действительно, исследования показывают, что прежде, чем решить, нравится ли ему новый продукт, маленький гурман должен попробовать его 10–15 раз.

Многократно предлагая крохе попробовать что-то новое, вы можете поспособствовать тому, что, став старше, он будет менее недоверчиво относиться к изменениям в меню. Не сдавайтесь слишком быстро!

Вы можете привить малышу правильное отношение к еде.

Предлагайте ребенку ту пищу, которую считаете нужной, но право решать, есть или не есть и сколько съесть, оставьте за ним. Так малыш быстрее научится распознавать чувство голода и контролировать аппетит. Если он голоден, не ограничивайте в еде. Если наелся, не кормите насильно. Предоставьте крохе возможность самому регулировать потребление пищи самостоятельно.

Станьте образцом для подражания. Малыш учится, наблюдая и подражая вам. Будьте хорошим примером!

• Если вы сами будете есть разные продукты, пробовать что-то новое, у малыша обязательно возникнет желание сделать то же самое.
• Не морщитесь при виде какой-то пищи и не отказывайтесь от нее — увидев это, малыш может среагировать так же.
• Если вы хотите, чтобы малыш пил молоко во время приема пищи, налейте и себе стаканчик.
• Ешьте фрукты и овощи каждый день.
• Ешьте вместе с крохой за столом, не отвлекаясь на телевизор и разговоры по телефону.
• Помогайте малышу учиться есть самостоятельно, не только подсказывая, но и показывая, как держать ложку.

Идеальной пищей для грудного ребёнка является молоко матери. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма.

 

Добавить комментарий